O treści kobiecości w największym stopniu decydować będzie nie garderoba
Jeśli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych, lub witamin, najprędzej dojrzejemy to na włosach, nasze włosy są wybitnie wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, bo żadne upiększające szampony nam nie pomogą, jeśli włosy nie będą poprawnie odżywione od środka. Podstawowymi składnikami, które powinny znaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na odporność i wygląd włosa, wolno go odnaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym składnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Niedobór żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, odszukamy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Przetestuj na stronie sklep z włosami. Wapń to nie tylko składnik budulcowy, jednak także włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Również znaczącą witaminą jest Wit. A. Włosy w zwłaszcza dotkliwy sposób czują jej brak, skutkiem tego powinniśmy nie dopuszczać do jej deficytów.
źródło:
———————————
1. odnośnik
2. https://moda-wroclaw.pl
3. przejdź do artykułu
4. https://www.ekos-sulow.org.pl
5. https://www.zsbelecin.edu.pl
